こんにちは。のわーるです。
最近献立を考える時にもやし料理をだいたい1品は作っています。
簡単だし低カロリーだしコスパも良くていいことだらけです！
今回は食物繊維がとれてミネラルも補給できる！「もやしと塩昆布のナムル」を作ってみたので作り方を紹介したいと思います！
材料
- もやし 2袋
- 塩昆布 3つまみ
A ごま油 小さじ1
A いりごま 大さじ1
A おろしニンニク 小さじ1
A 黒胡椒 適量
作り方
①もやしは袋の口を開けて電子レンジで600W5分加熱する
②もやしの水気を切ったらボウルに入れ塩昆布とAを全て混ぜ合わせる
③お皿に盛り付けたら完成！
あとがき
というわけで今回は食物繊維がとれてミネラルも補給できる！「もやしと塩昆布のナムル」の作り方を紹介させて頂きました！
塩昆布本来の塩味に黒胡椒のスパイシーな味わい、そしてごま油の香りが絶妙でとても美味しかったです！
物価上昇が続く中でももやしは安く手に入るので本当に主婦の味方ですね！
ぜひ作ってみてください✨
