こんにちは。のわーるです。
みなさんダイエットしてますか？ 男性だとそこまで聞かないけど、女性の人って逆にダイエットしてないとか何も気にしてないって人の方が少なくないですか？笑
そんなに気にしなくても綺麗なのにって思ったりしますね。
でもそんなダイエットに頑張っている女性の方にもおすすめな豆腐の生ハム巻きの作り方を紹介したいと思います！
材料(2人前)
- 豆腐 2丁
- 生ハム 100g
- 塩 適量
- ブラックペッパー 適量
- オリーブオイル 適量
作り方
①豆腐は水を切りまな板の上で塩を全面にふりかけて、キッチンペーパーでくるみ30分ほど置き水分を取る
②生ハムをくるくると巻いていき5mm幅に切っていく
③お皿に盛り付けて、オリーブオイルとブラックペッパーをお好みの量かけたら完成！
あとがき
どうでしょうか。今日の料理もめちゃめちゃ簡単でした。
今回2人分作ったので、1人分でもいいよって方は分量を半分で作ってみてください。
生ハムはパックに小分けにされた小さいタイプのよりも1パックにまとめて入った300円くらいで売っているもののが長くて豆腐に巻きやすいのでおすすめです。
僕はお酒飲まないですが、結構見た目からしても居酒屋のおつまみにありそうなメニューになりました。家でよくお酒飲む人にも食べすぎちゃうって人にはつまみにピッタリではないでしょうか？
ダイエットで食事制限して倒れてしまう、なんてことにもならないようにこういう感じでカロリーを抑えた食事に切り替えるなど試行錯誤をして健康面も大切にしていってくださいー！
