こんにちは。のわーるです。
僕はお味噌汁の具材の中でなめこはかなり好きな方です！
つるっと食べられてねばねばした感じがくせになります！
なめこには食物繊維がたっぷりで腸内環境を整える効果があります！
今回はそのなめこを使った「なめこの味噌汁」を作ってみたので作り方を紹介したお思います！
材料 (約6人前)
- なめこ 2袋
- 豆腐 1丁
- 乾燥わかめ 2つまみ
- 水 1ℓ
- 本だし 小さじ1
- 味噌 60g
作り方
①鍋に水、本だしを入れ中火にかける
②その間に豆腐を5mm角に切る
③鍋に豆腐、なめこ、味噌も加え3分ほど火にかける
④最後に乾燥わかめを入れて1分ほど火にかけたら完成！
あとがき
というわけで今回は腸内環境整える！「なめこの味噌汁」の作り方を紹介させて頂きました！
なめこのおかげでつるっと食べらるのでいつもの味噌汁よりも食べやすいかなと思います！
なめこには腸内環境を整えるの効果があるので便秘解消にもいいですね！
使い方を調べてみるとなめこは汚れがついている場合があるので水でサッと洗ってから使う方が良さそうです！
僕はいつもそのまま使っていました😅
次からは水で洗ってから使わなきゃですね！
ぜひ作ってみてください✨️
