こんにちは。のわーるです。
歳をとると痩せにくい体にもなるし体重も増えていってしまうってよく聞きますよね💦
なので食生活には気を使わなといけないですね！
今回はダイエット料理！しそとチーズの組み合わせが最高な｢鶏胸肉のしそチーズ焼き｣の作り方を紹介していきたいと思います！
材料 (2人前)
- 鶏胸肉 1枚
- ピザ用チーズ 80g
- 大葉 5枚
- 鶏ガラスープの素 小さじ1/2
- にんにくチューブ 3cm
- オリーブオイル 適量
A 酒 大さじ2
A 塩 ひとつまみ
A 砂糖、片栗粉 大さじ1
作り方
①鶏胸肉を1口サイズに切り大葉を千切りにする
②ボウルに鶏胸肉とAを全て加え混ぜ合わせ、更に大葉とチーズと鶏ガラスープの素、にんにくチューブを加え混ぜる
③フライパンを中火で熱しオリーブオイル入れ②を平たくして加え両面きつね色になるまで炒める
④お皿に盛り付けて完成！
あとがき
というわけで今回はダイエット料理！しそとチーズのハーモニー！｢鶏胸肉のしそチーズ焼き｣の作り方を紹介させて頂きました！
さっぱりした大葉の風味とチーズの濃厚な味わいが混ざり合いとても美味しい鶏胸肉料理に仕上がりました！
チーズは入っているけど、むね肉を使用しているのでカロリー控えめでダイエット中の方にはオススメです！
ぜひ作ってみてください✨️
