こんにちは。のわーるです。
皆さんは最近夏の暑いなかでの仕事や涼しい部屋から熱い外への移動、またはジムや筋トレ、スポーツなどで体を動かして疲れていませんか？
今日はそんなちょっぴり疲労が溜まってきたなって方へのおすすめ「疲労回復ドリンク」をおすすめしたいと思います！
疲れた時にはやっぱりクエン酸
クエン酸って疲労回復っていうイメージ無いですか？
僕が最近飲んでいる疲労回復のクエン酸を補給できる飲み物を紹介します。
こちらの「クエン酸Cコンク」という飲み物です。
こちらの商品はなんとトップアスリートにも10年以上指示されているし、あの自衛隊も愛用しているという飲み物となっていて効果は信用できるのではないでしょうか？
飲み方
こちらの商品は希釈タイプとなっていて、カルピスの原液のようにそのままだととても濃いので薄めて飲むものとなっています。
推奨では20〜30倍。
ペットボトルのキャップ1杯で10mlの為、200mlのコップで飲む場合は20倍に薄めて飲むことができます。
僕は結構薄めで飲むので、スプーン1杯分くらい(5ml)に対してコップ1杯の200mlでいつも飲んでいます。この割合だと40倍くらいなので推奨よりかは薄めで飲んでいるので長持ちはしますね。
ちまちま飲むのには経済的な理由がありまして、こちらの商品900mlで税込2700円と送料で800円。つまり3500円かかります。公式サイトの場合この値段ですので僕は楽天市場でだいたい3100円くらいのものがあったのでそちらで購入させて頂きました。
あとがき
僕はたまにSwitchのゲームである「リングフィット」や「フィットボクシング」を健康を考えやることがあるのでその時の水分補給にこのクエン酸を摂取しています。
味の説明を忘れてしまったのですが、グレープフルーツ味となっているので子供でも美味しく飲めてしまう味になっています。
ジュースの代わりに飲んでいたら疲れが吹き飛ぶなんてことになるので最高ですね！
またこれから夏はしばらく続くので夏バテには気をつけて、でも適度な運動は心がけて生活していきたいと思うのでみなさんも頑張りすぎないようにご飯もしっかり食べてたくさん寝て健康に過ごしていってください！！！
