こんにちは。のわーるです。
散歩は身体に良いってよく聞くし、最近よく歩いている人もいますよね。
僕は散歩どちらかと言うとめんどくさいから嫌いな方でして、でも歳をとってから歩けなくなったり腰が曲がったりとかも嫌なのでたまにはウォーキングしようかなって思って昨日は夜にお散歩行ってきました！
目標は10キロ歩く！
今回の目標は10キロ歩くってことを目標にお散歩に出かけました。
なので最低でも5キロ離れたところまで行ってそこから帰ってこようかなって感じで出発しました。
歩道がある道はいいけど、車道しかない道も何回か通ったけどやっぱり危ないですよね。
今回ミスったなあって思ったことがひとつあって、それは服が上下真っ黒だったことです笑
車の人に分かりやすい白い服を着てあげるってのと、何より身の安全を考えて夜に歩く時は明るい服を着ていく事が大切ですよね。
今回家から離れた公園によってみると木々がライトアップされていていい雰囲気でした！
めちゃめちゃ広いグラウンドもあって、その周りには舗装された道があったのでそこをぐるっと周りました。
近くにこんなところがあるなんてって言う発見があるのでこういうのもウォーキングの楽しみの一つですよね。
後半はちょっとした問題が！
後半戦に入る時にトイレに行きたくなったのです！
でもなんかコンビニに行ってしまうとこのウォーキングがリセットされてしまうような、よく分からないプライドがあり家まで我慢しましたが結構ピンチでした笑
あと、大通りには歩道があったので帰りはそこを通ったので安全ではあったのですがめちゃくちゃ草がぼうぼう生えていて雨で濡れてもいたし気分が下がってきました😭
無事に歩き切りました！
10キロ歩くのに2時間ほどかかりました！
だいたい1キロ11分くらいのペースでした。たまに走ったりもしましたね。
仕事だけだとだいたい1万ちょっとはいつも歩いているので倍くらいは歩きました笑
こう見ると何もしない日はほんとに歩いていないんだなって感じですよね。
あとがき
そんなこんなで10キロ歩ききることができました！
これからも10キロはちょっと長いので5キロでも、30分だけとかでもたまにはウォーキングして健康体を作っていきたいです！
